からだと水の関係
こんにちは。ｓａｔｏです。
水は、体重の５０～６０％を占めるからだの主要な構成成分で、その１０％を失うと健康がおびやかされ、２０％を失うと死を招くといわれています。水は、血液の主成分として、栄養成分や酸素などをからだの各組織へ運び、また各組織から不要産物を体外へ排出します。また、発汗作用により体温を調節するなど、生命の維持に重要な働きをしています。
水分補給って大事なんですね。
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2007年01月31日
目の下のくまができる原因
お肌の色が悪い、目の下にくまができる原因は、
一つはメラニンの生成、もう一つは血流の低下と言われています。
血液は酸素を多く含む時、綺麗な赤色ですが、酸素が少ない血液は暗褐色になります。
血流が良く、滞りの無い状態では、新鮮な酸素が次々に運ばれるため、
きれいな赤色の血液が流れていますが、
疲労、ストレス、睡眠不足などで、血流が悪くなると、
血液中の酸素量が減り、暗い色になっていきます。
暗い色の血液が流れることにより、皮膚の薄い、「顔」の部分の色が悪くなります。
中でも目の下の皮膚は0.6ミリと薄く、色の変化が出やい部分です。
これがくまの原因の一つとされています。
こうならないためにも、血流が悪くならないように
毎日の食事や運動に気をつけたいものですね。 ichi
2007年01月29日
いつもｷﾗｷﾗ若く、美しく
いつもｲｷｲｷ、若々しくありたい大敵は活性酸素。
活性酸素とは体の細胞をｻﾋﾞつかせて老化を進ませ、生活習慣病
の原因にもなる酸化力の強い酸素の事です。
活性酸素は肌にも影響を与え、ｼﾐやｼﾜなどのﾄﾗﾌﾞﾙを引きおこす
とされています。若々しくｷﾗｷﾗと輝く毎日の為に、抗酸化ﾊﾟﾜｰを
取り入れて、体のｻﾋﾞつきを遠ざけましょう。
まずは抗酸化成分がたっぷりとれるﾊﾞﾗﾝｽの良い食生活を。
赤色の色素成分ﾘｺﾋﾟﾝがとれるﾄﾏﾄ、β-ｶﾛﾃﾝたっぷりの人参やかぼ
ちゃ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰにはﾋﾞﾀﾐﾝＣが豊富です。十分な睡眠や、紫外線対策
もｻﾋﾞつきを遠ざける秘訣です。
さらに一歩進んだｻﾋﾞつき対策に、ﾄﾚﾎﾞﾙｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはいかがでしょうか。 taka
2007年01月26日
また、岩盤浴に行ってきました★
こんにちは☆aiko☆です。
先週の土曜日、マイブームである岩盤浴へまた行ってきました。
調べてみると岩盤浴で出る汗は通常の汗とは違うみたいです。
汗は通常皮膚で温度を感じて発汗しますが、岩盤浴の場合は遠赤外線の「ほっこりと中から温まる」ことで脳の温度センサーが発汗を促します。これにより普段はかかないような、とても細かくさらさらな汗が出てきます。また人間の体内では常に水分が大きな固まりになろうとする特性がありますが、岩盤浴のマイナスイオンはこの体内水分を細かく分解する働きがあり、こちらもさらさら汗に大変効果があるそうです。
岩盤浴の効果効能として、
●ストレス解消
●体重の軽減
●体脂肪の軽減
●むくみの解消
●肌の若返り
●髪質の改善
などなど嬉しい効果がいっぱいです（*’-＾）-☆
デトックスとダイエット、ストレスの多い現代人にオススメ♪健康的な美しさ創りに最適です。
【カシスについて】 カシスのサプリメントの選び方
カシスを使ったサプリメントはいくつかあります。
選ぶ基準として、カシスアントシアニンの配合量が一つの目安になります。
カシスアントシアニンは、カシスエキスに含まれるアントシアニンです。
カシスエキスがたくさん入っていても、
その中に含まれるカシスアントシアニンの量が重要です。
カシスのサプリメントを購入する際には、
この『カシスアントシアニン』の配合量で比較することをオススメします。 ichi
2007年01月23日
納豆ダイエット
こんにちは。ｓａｔｏです。
ある番組で納豆を食べてやせる。というこで
番組後、毎日納豆を食べていたのですがうそだと聞いて
がっかりしました。
テレビではモニターの方が１週間ぐらいで２ｋｇほど痩せたと
なっていました。でも私が１週間程食べましたが確かになんの
変動もありませんでした。
でも納豆は健康・お肌にいいのでこれらからも毎日食べたいなぁ
と思います。
2007年01月22日
早めのｹｱを・・・
寒さと空気の乾燥によって、ｳｲﾙｽが大暴れするこの時期。
年末年始の多忙による疲れや食生活の乱れなども加わり、
体調を崩す人が増えてきます。そこで、体調ｷｰﾌﾟに欠かせ
ないﾋﾞﾀﾐﾝＣを摂取する事をお勧めします。かかったかな？と
思ったらすぐに早めのｹｱで、この冬を健やかにお過ごし下さい。
2007年01月19日
Wで血流改善！！
こんにちは☆aiko☆です。
最近、初めて岩盤浴に行ってきました。
リラックス効果抜群で、血行が悪く汗のかきにくい私にとってピッタリかも（＠＾0＾＠）♪
この冬は岩盤浴とトレボルカシスで血行をよくしよっと★☆
2007年01月17日
【ビタミンＣについて】 日焼け対策にビタミンＣ
正月も過ぎて、今年は全国的に雪は少ないようですが、
スキー・スノーボードのシーズンですね。
雪山は紫外線が強く、日焼け対策は大切です。
日焼け止めによる『外からのケア』ももちろん大切ですが、
栄養補給による『中からのケア』も大切です。
紫外線により酸化してしまった細胞の
身代わりになって酸化してくれるのが、ビタミンＣ。
でも強い紫外線を浴び続けると、ビタミンＣが不足しがち。
ビタミンＣは体にためておくことができないので、
こまめに摂取することが必要です。
でも、食事で取り続けるのも大変という方へ、
サプリで手軽に摂取する方法もあります。
■美肌サプリ「トレボル グレープフルーツ」
1日分にビタミンＣがレモン30個分！
手軽にしっかり摂取できますよ。
ichi
2007年01月16日
見逃せない果物の美肌効果
こんにちは。ｓａｔｏです。
果物に豊富なビタミンＣには、コラーゲンの生成を促して肌の衰えを防ぎ、メラニン色素の沈着を抑えて日焼けによるシミ、ソバカスを防ぐ効果があります。有機酸（クエン酸、リンゴ酸）は疲労回復を促すほか、ビタミンＣとともに鉄の吸収を高め、貧血を防ぎます。さらに、食物繊維が便秘を解消してくれるなど、女性にうれしい一石四鳥、五鳥の効果が期待できます。
果物が毎日食べれないって方はぜひ“トレボルグレープフルーツ”はいかがですか？
ｶｼｽのﾌﾙｰﾂﾊﾟﾜｰ
1日中、ｵﾌｨｽでﾊﾟｿｺﾝとにらめっこ。そのうえ、今や街で電車の中で、携帯
ﾒｰﾙに励む人も多いのではないでしょうか？目を酷使している現代人。目の
疲れに悩む人が増えた原因のひとつに、携帯ﾒｰﾙの普及も考えられるでしょう。
目の疲れをとるには、目を休める事が大切です。けれど、そうもいっていられない
場合も多いのが現実です。そんな時に頼りになるのがｶｼｽのﾌﾙｰﾂﾊﾟﾜｰ。
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのｱﾝﾄｼｱﾆﾝは良く知られていますが、昨年注目をされたのがｶｼｽです。
ｶｼｽのすごいところは、視界ｽｯｷﾘに役立つだけではなく、目の周りの黒ずみにも働き
かけてくれるところです。また美容にもよいというわけでｷｬﾝﾃﾞｨｰやﾄﾞﾘﾝｸでｶｼｽが
配合されたものが多く見られますよ。 taka
2007年01月11日
お正月、鏡開き
こんにちは☆aiko☆です。
今日は鏡開きです。
お正月、年神様におそなえした鏡餅を一家円満を願いながらお雑煮やお汁粉にして頂くのです。
鏡餅を刃物で切るのは切腹を連想させるので敬遠されています。手や木づちなどで割ったり砕いたりするそうです。
ちなみに我が家のお雑煮↓↓
レシピは金沢仕込みのTOPページの下の方に紹介されていますので、興味のある方はご覧下さい！
年末年始プレゼントキャンペーンの締め切りが迫っています。（1/14まで）
ご応募はお早めに！！！
今年もどうぞよろしくお願いいたします（*＾－＾*）
2007年01月10日
大吉は存在しました
あけましておめでとうございます。
今年も初詣にいってきました。
ほぼ毎年行きますが、ここ20年ほど、おみくじを引いてもいつも末吉か小吉でした。
凶がでるよりよいのですが、なんだか煮え切らない感じです。
この二つを20年引き続けることは、それはそれで珍しいのかもしれませんが･･･。
そもそも中吉以上は存在しないものだと思いながらも
今年も引いてみると、なんと「大吉！」
うれしい、と思うより先に「大吉」って本当にあるんだ、と思いました。
ichi
2007年01月04日
明けましておめでとうございます。
今日から仕事始めです。
昨年末に撮影したケーブルテレビの番組が放映されています。
内容は弊社の金沢仕込みのだし、つゆ紹介番組です。
放映は金沢ケーブルTV 9チャンネル（ときめきチャンネル、1～3月まで）で
金沢ケーブルテレビが視聴出来る所だけですが
放映時間は
月、火は、
10時00分
18時30分
23時30分 の一日3回。
水～金は、それに21時30分を加えた一日4回の放送。
土～日は、23時からの一日1回のみの放送です。
一度見て笑ってやって下さい。
今年もどうぞよろしくお願いします。
Rockyでした。
