【ビタミンCについて】 日焼け対策にビタミンC

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正月も過ぎて、今年は全国的に雪は少ないようですが、 スキー・スノーボードのシーズンですね。 雪山は紫外線が強く、日焼け対策は大切です。 日焼け止めによる『外からのケア』ももちろん大切ですが、 栄養補給による『中からのケア』も大切です。 紫外線により酸化してしまった細胞の 身代わりになって酸化してくれるのが、ビタミンC。 でも強い紫外線を浴び続けると、ビタミンCが不足しがち。 ビタミンCは体にためておくことができないので、 こまめに摂取することが必要です。 でも、食事で取り続けるのも大変という方へ、 サプリで手軽に摂取する方法もあります。 ■美肌サプリ「トレボル グレープフルーツ」 1日分にビタミンCがレモン30個分! 手軽にしっかり摂取できますよ。 ichi


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