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ハッピーな気分になるためには・・・
こんにちは。satoです。
ハッピーな気分になるための近道は“歌うこと”。
歌うことで得られるポジティブなパワー！
歌うと気持ちがいいのは、ワクワク感や高揚感をもたらすアドレナリンや
ドーパミンといったホルモンが放出されるから。これらも「幸福ホルモン」
の一種で“聴く”ときとは違った解放感や爽快感が味わえます。
また、声を口腔内に響かせることで、脳に直接刺激を与え、脳を活性化
させる効果も期待できます。
私は結構、家でも車でも歌っていまーす。ラララー
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