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ビタミンはバランスよく摂取しましょう
こんにちは☆aiko☆です。
風邪の影響なのか、口角炎になってしまいました。
調べてみるとビタミンB群やナイアシンが不足すると
口内炎や口角炎をおこしやすくなるみたいです。
豚レバー、牛レバー、鶏レバーなどビタミンB2やB6を多く含む食材を
しっかり摂取して早く治したいと思います。
もちろんビタミンをバランスよく摂取するためにビタミンＣがたっぷり詰まった
トレボルグレープフルーツも毎日欠かさず飲みマス！！
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