トレボル スタッフ日記

皆さん、今日は。Rockyです。

果物でビタミンＣ含有量ベスト３ご存知でしょうか？

１位は想像がつくかも知れませんが、
２，３位は皆さんもビックリだと思いますよ。

文部科学省から食品栄養成分表が発表されていますので
その表を見れば確認出来ます。

第１位　アセロラ
第２位　すだち
第３位　柿

それぞれ皮、種等食べられないところを除いた
食べられるところ100g当たり

アセロラ　1,700mg
すだち　　　110mg
柿　　　　　　70mg

です。

ちなみに「トレボルグレープフルーツ」３粒750mg当たり
578mgです。

これを栄養成分表の100g当たりに換算すると
100×578/750=77,000mgになります。
凄いでしょう。

ちなみにアセロラの約45倍の量です。

ビタミンＣの成人の１日摂取量は100mgですが、
ビタミンＣは水に溶けやすいため、汗や尿で流されたり、
紫外線、ストレス、タバコなどでビタミンＣは消費されるので
１日500mgが摂取の目安となります。

１日３粒の「トレボルグレープフルーツ」が、
紫外線やストレスから貴方を守ってくれます。

今日はビタミンＣのお話しでした。