スポーツの後はトレボルグレープフルーツが欠かせません : トレボルスタッフ日記

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こんにちは☆aiko☆です

梅雨明けももうじきですね～＾＾
これからもっともっと暑くなると思うとゾッとします＞＜

年々体力がなくなってきているのが
身に染みて分ります・・・汗

階段をちょっと登っただけで疲れたり
普段使わない筋肉を使ったら筋肉痛は当たり前

これじゃ駄目ですよねＴ0Ｔ

ついに重―い腰をあげて
毎日少しずつ運動を始めてみようかと思います！！

ウォーキングや軽いジョギング
お部屋の中では腹筋や腕立て伏せ

市が経営する体育館を利用すれば
安くトレーニング器具も使えます

スポーツの後はもちろんトレボルグレープフルーツで
活性酸素を除去してもらいます

みなさんは夏を乗り切る準備してますか？？

投稿者: スタッフ日時: 2009年07月14日 16:10 | パーマリンク

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