トレボル スタッフ日記

皆さん、今日は。千田です。

今日は「グレープフルーツでダイエット」です。

グレープフルーツダイエットは去年の8月11日のblogにも
吉井友季子さんの著書紹介しましたが
今日もグレープフルーツダイエットblog記事見つけましたので紹介します。

下記引用

グレープフルーツダイエットについて紹介したいと思います。

もともとグレープフルーツというのは、その香り自体が食欲を抑えるような働きが
あるといわれてきました。

ですからグレープフルーツを使えばダイエットに成功させることができるわけです。

ではどうやってグレープフルーツダイエットをするのか紹介したいと思います。

まず朝ごはんですがグレープフルーツ１個と豆乳とサラダを食べます。
そして昼ごはんはダイエットを始める前と同じように好きなものを食べてもいいことになっています。
そして夜ごはんにはグレープフルーツと豆乳、サラダとメインディッシュを
食べてもいいことになっています。

これを１週間ほど続けてみてください。

グレープフルーツダイエットを始めるのにベストな時期としては生理が終わってから
始めるといいといわれています。

これを続ければ代替１週間もすれば自分の理想とする体重まで
ダイエットすることができるんだそうです。

このグレープフルーツダイエットならしっかりと三食食べることができますし、
おひるはダイエット中にもかかわらず好きなものを食べてもいいということですから
ダイエットのストレスがたまらないかもしれませんね。
グレープフルーツダイエットは１週間が目安ですがそれ以上も続けてもいいようです。

作者のjoseさんのblogタイトルも「健康的に痩せるぞ！」で
グレープフルーツ以外にも
おからダイエット
キャベツダイエット
等面白い記事が満載です。

グレープフルーツがお手元になかったら
「トレボルグレープフルーツ」でお試しください。